Toutes nos recommandations pour un éclairage optimal au bureau

C'est déjà la rentrée ! Et avec l'heure d'hiver qui approche à grands pas, il est temps de penser à vous aménager un coin travail bien éclairé.

Comment obtenir un éclairage optimal au bureau ?

On vous livre nos 4 recommandations pour optimiser votre bien-être visuel.

1/ Multiplier les sources d'éclairage autour de l'espace de travail

Contrairement aux idées reçues, une lampe de bureau ne suffit pas à obtenir un espace de travail bien éclairé.
Le secret pour une ambiance lumineuse ergonomique réside dans la multiplication des sources d'éclairement.
L'idéal est d'associer un puissant éclairage homogène avec une seconde source lumineuse indirecte.Vous pouvez, par exemple, combiner un plafonnier avec un luminaire posé sur votre plan de travail.

2/ Positionner sa lampe de bureau au bon endroit

Si vous travaillez sur ordinateur, le meilleur endroit pour votre source de lumière est à côté (ou derrière) votre poste.
De cette manière, l'environnement lumineux créé contrebalance les effets négatifs de la lumière bleue.
Cela diminue le risque de fatigue oculaire et de migraines lié aux écrans.
Pour les droitiers, l'éclairage se positionne à votre gauche et inversement pour les gauchers.

Ce détail a son importance, car il évite les problèmes d'ombre portée.

3/ Adapter son luminaire à son type de travail

Le choix de votre lampadaire de bureau doit aussi se faire en fonction des tâches que vous y effectuez.
Plus le travail est minutieux, plus il nécessite une lumière intense.
Vous alternez entre des activités sur l'ordinateur et des tâches plus méticuleuses ?Pourquoi ne pas opter pour un modèle de lampe de bureau avec un variateur d'intensité.

Ce type d'éclairage vous permet de régler la température de la couleur en fonction de vos besoins pour un confort visuel amélioré.

4/ Choisir la bonne luminosité pour un éclairage optimal de son environnement de travail

La médecine du travail préconise un éclairage qui se rapproche le plus possible de la lumière naturelle. Trois facteurs sont à prendre en compte pour choisir sa lampe :

• L'indice de rendu des couleurs (IRC) : plus l'IRC d'une ampoule est proche de 100, plus elle est similaire à la lumière du jour (privilégiez celles au-dessus de 90).
• La température de couleur (en kelvin) : les lampes de bureau émettant entre 2700 et 3000 kelvins sont les plus ergonomiques.
• La quantité d'éclairement (en lux) : la moyenne est de 300, mais peut monter jusqu'à plus de 1000 lux pour des travaux très minutieux comme l'horlogerie ou l'orfèvrerie.

On espère que nos recommandations pour un éclairage optimal au bureau amélioreront votre bien-être au travail.

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